Workshop "Starke Mitte"

Pelvic, Pilates, Prosecco & Yoga

Ein Workshop voller Informationen rund um unseren Beckenboden und unsere Körpermitte mit dem prickelnden Etwas! 

 

Theoretische Inhalte wechseln sich mit beckenbodenkräftigenden Übungen und Pilates-Übungen für die starke Mitte ab.

Dabei ist ein gefülltes Sektglas unser Trainingsgerät (auch alkoholfreier Sekt).

Eine ganzheitliche Yogaeinheit, ein

Beckenboden-Check-Up, Tee & ein Snack runden den Workshop ab.

Zeit zum Austausch und Kommunikation gibt es ebenfalls.

 

Nach den drei Stunden hast du ein gut gefülltes Repertoire an Übungen, die du für dich zu Hause weiter durchführen kannst. 

 

Perfekt für alle, die etwas für sich und ihre Mitte tun möchten!

 

Durchgeführt wird der Workshop von Yogalehrerin Olga Haußmann & Physiotherapeutin Rebecca Müller (zertifizierte Beckenboden- und Pilates-Trainerin)

 

 

 

 

starke Mitte

Wann: Samstag, 23.07.2022 von 14.30 Uhr bis 18.00 Uhr

 

Wo: g´sund & aktiv Werkstatt, Bahnhofstr. 13, 87477 Sulzberg

60,00 €

  • verfügbar